Coaching sportif

J'accompagne pour :

-La Préparation physique 

-Le Sport santé 

-La natation (enfant, adulte)

 Jeu, Santé ou Préparation ?

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1 Définition des objectifs personnels
2 Evaluation des capacités
3 Pratique assidue et rigoureuse
4 Se faire plaisir


 Tarifs 

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-75 euros la séance (1h15)
-Natation enfant 50e/h
-Tarif dégressif suivant la durée et la fréquence de pratique.


 

Diplômé en Sciences Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) : 
Master en Education Motricité et Licencié en Entrainement sportif. 

YOGA

Je dispense des cours de yoga intégral issus de la tradition Hatha et Nidra. 
Un moment de partage, de paix et de joie.

La pratique de yoga, dans toutes ses formes, se réalise dans l'instant et l’abandon.

De manière assidue, elle entraîne progressivement :

-Le lâcher prise 
- Un sommeil récupérateur 
- Des pensées claires 
- L’écoute de son corps et de sa sensibilité 
- L'acceptation
 - Du soulagement 
- De la joie 
...

Cours particuliers 

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-70 euros la séance (1heure)
Sur Les Contamines, Saint Gervais, Combloux, Megève..

Retraite

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-A Saint Pierre la mer (11)

- Du 14 au 17 avril 2023
-600 euros par personnes
-Capacités : 6 personnes
-Logé en bord de plage

Formé en Inde dans l'école Rishi Yoga Shala

Reiki

Maitre Reiki depuis 2020, je réalise des initiations et soins énergétique.
Le Reiki est une énergie d'amour et de lumière,
je m'ouvre au rayonnement subtil de cette énergie pour la laisser se diffuser.

Les initiations Reiki

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 Il y a quatre degrés allant de la base, pour soi, à la transmission.

Chaque degré d'initiation se réalise sur 2 journées en petit groupe de 4, à raison de 6 heures par jour. 

Les soins Reiki

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Un soin Reiki est un moment pour soi, son corps physique, son mental, ses émotions, leur réharmonisassions.

Se mettre en conditions pour faciliter sa propre évolution

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-S'efforcer  de s'ouvrir au maximum à la situation du traitement, ici et maintenant. Si ce n'est pas possible, c'est une première chose à travailler avec le praticien.
-Assumer totalement la responsabilité de ses sentiments, en parler et se laisser traverser.
-Contribuer, par le fait d'accorder de l'importance au ressenti de la séance et aux conseils. Il  est important de respecter les horaires et de ne pas annuler par pur caprice.
-Les problèmes chroniques et les grands déséquilibres qui se sont cristallisés dans le temps demandent du courage, de la patience et de l'endurance. Le Reiki peut apporter beaucoup mais ne peut pas résoudre en une séance des problèmes accumulés pendant des années ou décennies.
-S'ouvrir de manière constructive et avec amour à la personne qui donne le soin aide beaucoup. Cela crée un climat favorable au traitement Reiki et vous aidera à laisser de la place aux sentiments disharmonieux en fin de séance. Il est important de libérer ce qui doit être évacué et de penser que les autres ne sont pas responsables de nos sentiments. 


Philosophie de la rétribution

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Vous ne donnez pas de l'argent pour le Reiki, mais pour les efforts et le temps donné par le praticien.

J'ai découvert le Reiki par synchronicité puis Jean Marie Michel, Maître Reiki, à Paris.